Солнцезащитные средства — пожалуй, самые недооцененные. Многие считают, что их нужно наносить только в весенне-летний сезон, когда активность солнца повышается. Эта ошибка может стоить коже здоровья и красоты.
Многие до сих пор не знают, что, независимо от сезона и прогноза погоды, нанесение солнцезащитного крема — шаг, который нельзя пропускать перед выходом на улицу.
Что обозначает надпись «SPF» на флаконе солнцезащитного средства
SPF — это фактор защиты от солнца. Значение SPF указывает на уровень защиты от солнечных ожогов, обеспечиваемый солнцезащитным средством. Солнцезащитные кремы производятся в широком диапазоне SPF.
Защита широкого спектра действия
В прошлом большинство солнцезащитных кремов содержали на этикетках только информацию о защите от UVB-лучей, вызывающих солнечные ожоги, а не от UVA-лучей, вызывающих загар и преждевременное старение. Теперь, когда опасность UVA хорошо известна, на этикетках солнцезащитных кремов широкого спектра действия предоставляется четкая информация о защите как от UVB-, так и от UVA-лучей.
Кремы с SPF 15 фильтруют 93% солнечных лучей UVB, кремы SPF 30 — 97%.
Как выбрать SPF
Чтобы получить максимальную защиту от солнцезащитного крема, выберите один с SPF не менее 15.
Если вы большую часть дня находитесь внутри помещения и нечасто бываете на солнце, можно использовать солнцезащитный крем или косметический продукт с SPF 15 или выше. Если вы проводите много времени на открытом воздухе, особенно в периоды самой высокой активности солнца, нужен водостойкий солнцезащитный крем SPF 30 или выше.
Если кожа светлая, может потребоваться более высокий SPF — от 30 до 50.
SPF 15 идеально подходит для ежедневного кратковременного пребывания на солнце, например во время прогулки с собакой или поездки на работу.
SPF 30 или выше необходим для длительного активного отдыха, включая бег на длинные дистанции, пешие прогулки, плавание, а также для работы на открытом воздухе.
Какие текстуры солнцезащитных средств бывают
Тип текстуры солнцезащитного крема — это вопрос личного выбора. Он может варьироваться в зависимости от области тела, которую нужно защитить.
Форматы солнцезащитного крема включают лосьоны, кремы, гели, мази, твердые стики и спреи.
- Кремы лучше всего подходят для сухой кожи на теле и для лица в целом.
- Гели хороши для участков с волосами, таких как кожа головы или мужская грудь.
- Твердые стики хорошо использовать вокруг глаз и губ.
- Спреи иногда предпочитают родители, так как они легко наносятся на детскую кожу.
Как подобрать подходящий солнцезащитный крем
Шаг 1: Подберите крем с тремя основными элементами
Чтобы защитить кожу от вредных солнечных лучей, используйте солнцезащитный крем со следующими характеристиками:
- SPF 30 (или выше);
- защита широкого спектра (UVA/UVB);
- водостойкость.
Шаг 2: Помните про свой тип кожи и другие ее потребности
Склонная к акне, жирная и комбинированная кожа: ищите средство с отметкой «некомедогенная» или «не закупоривает поры» в текстуре флюидов или лосьонов.
Склонная к аллергии кожа: избегайте солнцезащитного крема, содержащего ароматизатор, парабены или оксибензон (бензофенон-2, бензофенон-3, диосибензон, мексенон, сулисобензон или сулисобензон натрия).
Вокруг глаз: чтобы предотвратить попадание солнцезащитного крема в глаза, используйте солнцезащитную палочку вокруг глаз. Убедитесь, что средство имеет SPF 30 или выше, защиту широкого спектра и обладает водостойкостью.
Дети: используйте солнцезащитный крем, предназначенный для детей. Большинство детских средств содержат оксид цинка и диоксид титана.
Сухая кожа: ищите на этикетке слова «увлажняющий» или «сухая кожа».
Губы: бальзам для губ с SPF 30+ и защитой широкого спектра действия.
Сколько солнцезащитного крема нужно использовать
Чтобы получить полную защиту широкого спектра, нанесите в среднем 28 г на все тело. Это примерно 1/10 часть 300-граммовой бутылочки со средством.
Дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем при нахождении на улице каждый день, а не только летом. То есть если вы используете солнцезащитный крем каждый день и в правильном количестве, бутылки не хватит надолго.